髪のお悩み

頭皮のフケやかゆみの原因となる『乾燥』について解説

男女に関わらず、フケやかゆみにお悩みの方はいるのではないでしょうか。かゆみは集中力を低下させ、フケは不潔な印象を与えてしまうため、非常に大きな問題です。

そこで今回は、フケやかゆみの原因となる乾燥について改善方法などご紹介いたしましょう。

1.頭皮が乾燥する原因

まずは頭皮が乾燥してしまう原因ですが、代表的なものとしては以下のものがあげられます。

1-1.乾燥肌

乾燥肌は生まれもった体質ではありますが、頭皮の乾燥の原因になるものであることも事実です。皮膚の水分が蒸発してしまいやすいため、カサカサとした肌になってしまいます。乾燥肌の方でとくに冬などの乾燥する季節には、症状がより強くあらわれてしまう傾向にあるのです。

1-2.使用しているシャンプーが強い

シャンプーは種類によって、洗浄力の強さがまちまちとなっています。ご自身の肌質にあった洗浄力であれば、余分な皮脂を洗い流せます。しかし洗浄力が強すぎる場合には、乾燥を招いてしまう原因となるのです。

たしかに髪の毛の油分はしっかりと落とせるものの、頭皮に関しては油分を落としすぎてしまうのです。シャンプーを変更した直後に症状が見受けられればよいものの、そうでない場合には意外と気がつきにくい原因でもあります。

1-3.ヘアカラーやパーマの頻度が高い

ヘアスタイルを楽しみ見た目に変化をつけるうえでは効果的ですが、ヘアカラーやパーマは髪の毛だけでなく頭皮に対してもダメージを与えてしまう行為です。その都度ケアをしっかりと行っていたとしても、頻度が高い場合にはダメージの回復が追いつかずに、頭皮の乾燥を招いてしまうことがあります。

1-4.紫外線を浴びる機会が多い

紫外線も頭皮へダメージを与えてしまう、要因のひとつです。アウトドアが好きな方などですと、ついつい頭皮の保護をせずに過ごしてしまうことからダメージが蓄積され、乾燥という形で表面化してしまいます。また肌の状態が無防備であることから、紫外線の影響を受けやすくなっていることもあります。肌のバリア機能が低下していないかについても、気を配る必要があるのです。

2.頭皮の乾燥による症状

頭皮が乾燥することで、お肌の水分が失われた状態になるだけでなく、以下のような症状が発生することになります。

2-1.フケが発生する

頭皮の乾燥による症状のなかでも、フケは代表的なものとなります。細かい皮膚のかけらのようなものがまるで粉のように頭皮に発生し、髪の毛全体や肩周辺などに付着してしまうのです。

フケとは、未熟な肌細胞のこと。通常頭皮はターンオーバーという仕組みによって、常に古い細胞から新しい細胞へと入れ替わっています。しかし肌の乾燥によってターンオーバーのリズムが早くなり、未熟な肌細胞が剥がれ落ちてしまうのです。見た目にも不潔な印象を与えてしまうので、大きな悩みとなることでしょう。

2-2.かゆみが出てくる

乾燥した状態の肌はバリア機能が低下しているため、刺激に対して弱い状態となります。そこになんらかの刺激が加わることで炎症を起こしてしまい、その結果かゆみという症状が発生してしまうのです。

かゆみを感じると人はついついかいてしまうため、それがさらに肌のバリア機能を低下させてしまい、悪循環となってしまいます。かゆみを我慢することは大きなストレスとなるため、かゆみを発生させないことが重要となるでしょう。

2-3. 抜け毛が増える

かならず発生するものではないのですが、肌の乾燥によって抜け毛が多くなってしまうことがあるのです。乾燥した肌は刺激に対して弱い状態となり、なにかのきっかけで炎症を起こしてしまうと、それが下記の毛の成長に対して悪影響を及ぼしてしまうことがあります。

3.シャンプーで改善

頭皮の乾燥を抑えるためにすぐにできる簡単な手段のひとつが、『シャンプーを見なおす』ということ。シャンプーといえば汚れを落とすためのものですが、多くの場合洗浄力などよりも、パッケージや香りなどを重視されることでしょう。しかしシャンプー選びには洗浄力だけでなく、潤い成分なども重要なポイントとなるのです。

シャンプーにはいくつかの種類が存在しており、それぞれの特徴をまず理解したうえで、ご自身の体質や肌質にあったものをチョイスする必要があります。そのなかでも頭皮の乾燥を抑えるという目的に適している成分は、『アミノ酸系』と『ベタイン系』です。このふたつの種類に共通する特徴は、『洗浄力と刺激が弱い』というものです。

洗浄力が高すぎると必要以上に頭皮や髪の油分を洗い流してしまいますので、乾燥の原因となります。また刺激が強いことも同様です。アミノ酸系とベタイン系であれば、このふたつの原因を回避できます。現在使用しているシャンプーがほかの種類でしたら、まずは変更してみましょう。

4.乾燥をカバーする頭皮ケア

シャンプーを変更する以外にも、頭皮をケアするために実践すべきことがいくつか存在します。まずは頭皮に対する保湿ケアです。専用のローションなどが市販されていますので、お風呂あがりなどのタイミングで普段からケアすることで、頭皮の潤いを取り戻せます。

またフケの原因でもある肌のターンオーバーのリズムを整えることも大切です。普段の食生活や生活習慣が影響を及ぼしていることがあり、規則正しい生活を送り栄養が偏らないように注意することでも、頭皮の乾燥予防につながります。

まとめ

頭皮の乾燥によってかゆみなどの症状が出てしまうため、乾燥しやすい時期だけでなく常に潤いのある頭皮でいられるように気をつけなければなりません。そのためには日々のケアが大切です。

「Hair Art ROCO Factory」では、さまざまなヘアケアメニューをご用意しております。頭皮のかゆみなどにお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にお試しください。

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