ヘアケア

頭皮ケアによって髪のうねりやゴワゴワを解消!その方法は?

髪の毛のうねりやゴワゴワ感が気になってきたとお悩みの方も少なくないでしょう。加齢などの原因によって、ハリツヤのある本来の状態から次第に髪の毛はパサついてしまいます。そのポイントとなるのが『頭皮』なのです。

そこで今回は、うねりやゴワゴワを解消し、美しい髪の毛を取り戻すための方法についてご紹介いたします。

1.うねり髪の原因

髪の毛がうねってしまう『うねり髪』の原因ですが、大きく分けて以下の3つが代表的なものとなります。

1-1.水分バランスの乱れ

健康な髪の毛というのは適度に水分を含んでいます。髪の毛にとって水分は非常に重要となりますので、この水分が失われてしまうことで艶がなくなってしまったり、硬くなったりしてしまうのです。

髪の毛の水分バランスが崩れてしまうのは、熱や紫外線などの影響によって髪内部にある脂質が減少したことによるものとなります。元々ストレートだった髪質が最近くせ毛になってきたという方は、水分バランスが崩れてしまっている可能性が考えられます。

1-2.血行不良・栄養不足

髪の毛が健康に生えるためには栄養が不可欠です。頭皮の血流が正常であれば栄養もしっかりと行き渡りますが、寝不足などの生活習慣の乱れやタバコや飲酒などの影響によって血行不良となると、栄養不足になってしまう恐れがあるのです。食事などでしっかりと栄養をとっていたとしても、それを運ぶ血流が滞ってしまっては意味がありません。

1-3.毛穴の歪み

髪の毛の性質には毛穴の形状が影響することはあまり知られていません。年齢を重ねたことや紫外線ダメージによって、毛穴が歪んでしまうことがあるのです。たとえばくせ毛の場合、うねっているのが根本か毛先かによって違いがあり、根本からうねっているのであれば毛穴の歪みに起因することになります。

2.うねり髪の改善方法

うねり髪を改善する方法はいくつか存在します。まずは水分バランスが乱れないように注意するということが先決です。ドライヤーやヘアアイロンを多用することによって髪の毛にダメージを与えてしまいますし、紫外線を多く浴びてしまうことでも髪内部の脂質は失われてしまいます。それらを予防することが大切なのです。

とはいえドライヤーやヘアアイロンを使用しないというのは無理がありますので、普段からダメージケアを徹底することで熱によって負ったダメージを回復することができます。紫外線予防に関しては、外出の際に日傘や帽子をできる限り使用することによって直接的なダメージを軽減することが可能です。

もう一つは生活習慣の見直しです。ついつい夜ふかしをしてしまったり、暴飲暴食をしたりしてしまうことがあることでしょう。それらの積み重ねが確実に頭皮の歪みへ影響を及ぼしているのです。まずは早寝早起きのように規則正しい生活を心がけましょう。慣れるまでは大変ですが、そのうちに体や髪の毛のコンディションが向上していることを肌で実感できるので、モチベーションも維持しやすくなります。

食事に関しても栄養バランスを考えながら摂取することによって、頭皮や髪だけでなく健康でいられます。そして最終的に頭皮に十分な栄養が行き渡ることになり、毛穴の歪み改善ができるというわけです。

3.髪の毛の正しい洗い方

髪と頭皮のダメージケアや、生活習慣の見直しと同時にあらためて意識するべきなのが『髪の毛の正しい洗い方』です。頭皮や髪の毛は皮脂や汚れが溜まりやすい部分ですので、綺麗にするためにゴシゴシ洗ったり洗浄力の強いシャンプーを使用したりするケースが多く散見されますが、それは正しくありません。正しい髪の毛の洗い方にはいくつかの工程がありますので、実践してみましょう。

髪の毛を洗う際にはまずブラッシングから始めます。髪の毛の辛味やホコリなどを一度綺麗に落とすことによって、この後のシャンプーがより効果的になるからです。続いて37度前後のお湯で数分かけて髪の毛を洗い流します。髪の毛の汚れは基本的にこの工程で7割は落ちると言われています。そして一度髪の水気を切って正しく泡立つようにしましょう。

いよいよシャンプーですが、手のひらで軽く泡立てた上で頭皮につけるようにして髪全体へと行き渡らせていきます。汚れを落とすべきは頭皮ですので、頭皮を洗うように意識をしつつ、全体をマッサージしながら洗っていきましょう。指の腹部分を使って優しくもみ洗いをするのです。そして最後にシャンプーが残らないようにしっかりと洗い流します。

洗い流した後は締めとしてリンスをします。リンスにはいわゆる化粧水のような役割があり、シャンプーによって開いてしまった髪のキューティクルを引き締めつつ、本来の弱酸性へと整えてくれるのです。リンスで注意すべきは、頭皮ではなく髪の毛に揉み込むようにするということです。頭皮についてしまうと、せっかく綺麗にした毛穴がふさがってしまうので逆効果となります。付着した時点で髪の表面に吸着しますので、リンスはつけ置き不要です。全体に揉み込んだらすぐに洗い流しましょう。

4.うねり髪の注意点

髪の毛のうねりはすぐになんらかの影響があるわけではないため、ついつい放置してしまいがちです。しかし、徐々に進行することで毛穴の歪みだけにとどまらず、白髪や抜け毛などに繋がってしまいます。早めにケアをするということが何よりも大切なのです。

悪化してからでは改善するとしても時間がかかってしまいますので、普段からケアや予防をしっかりとするようにしましょう。その取り組みは髪の毛や頭皮だけでなく体全体に対してもプラスとなります。

まとめ

頭皮の汚れによってうねり髪が引き起こされてしまうことが多いので、普段のシャンプーをしっかりと行うだけでも効果的です。さらにサロンなどで頭皮ケアやマッサージを受けるとなおのこと改善効果に期待ができます。

美容院でのヘアカットのついでに行うペースでも問題ありませんので、うねり髪などにお悩みでしたら一度「Hair Art ROCO Factory」にぜひお越しください。

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